6 consejos para andar en bicicleta de montaña por senderos de una sola pista

Un sendero de una sola pista es el tipo de sendero para bicicletas de montaña más común. Tiene el ancho de tu bicicleta y cabe un ciclista a la vez. A diferencia de los senderos dobles o los caminos forestales, que son lo suficientemente grandes para al menos dos ciclistas, estos son lo suficientemente grandes para al menos dos ciclistas seguidos. Aprende todo sobre cómo navegar por senderos de una sola pista aquí.

Las mejores características de la bicicleta para senderos de una sola pista

No existe una bicicleta de singletrack. Cualquier bicicleta de montaña sirve para estos senderos. Solo necesitas un cuadro resistente con una buena suspensión delantera o doble suspensión. Junto con neumáticos con tacos para una tracción y agarre adecuados. Y una amplia gama de marchas para afrontar saltos, caídas y secciones técnicas. También debes optar por una geometría agresiva, frenos de disco hidráulicos y tijas telescópicas.

Los mejores consejos para andar en senderos de una sola pista

1. Use el equipo adecuado : el ciclismo de montaña requiere ropa y equipo de seguridad adecuados. Las camisetas y los pantalones ajustados y que absorben el sudor lo hacen más aerodinámico y eficiente, mientras que un casco y un chaleco antibalas lo protegen en caso de accidente.

2. Manténgase centrado en la bicicleta : distribuya el peso entre las ruedas delanteras y traseras. Flexione los codos, las rodillas y las caderas para bajar el centro de gravedad y mantener la estabilidad.

3. Inclínese en las curvas : siéntese erguido y deje que la bicicleta se incline en las curvas y los giros. Baje el brazo interior y mantenga el brazo exterior en alto. No gire ni mueva las caderas ni la cintura, simplemente manténgalas hacia adelante.

4. Mantén el impulso : comprime el cuerpo en las bajadas y extiéndelo en las subidas. De esta manera, podrás mantener la velocidad y evitar el agotamiento.

5. Mire siempre hacia adelante : debe estar preparado para giros repentinos, caídas y obstáculos, de modo que pueda evitar perder el equilibrio y el control de su vehículo.

6. Respete las normas de conducta en los senderos : permanezca en el sendero en todo momento. Sea respetuoso con las demás personas y con la naturaleza. Deje espacio para los ciclistas y excursionistas que pasan y no se amontone ni adelante a nadie.

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