Pararse en tu bicicleta es divertido. También te brinda más potencia, control y alivio. Lo cual no siempre se consigue estando sentado. Puedes ponerte de pie para trabajar diferentes músculos o aliviar los que te duelan. Tienes más potencia y aceleración para ráfagas rápidas de velocidad. Y lo más importante, te brinda más capacidad de respuesta y control sobre tu bicicleta. Estos son los mejores momentos para ponerse de pie cuando conduce.

1. Subiendo cuesta arriba

A medida que te acercas a una inclusión, debes levantarte para poner más peso en los pedales. Esto le proporciona un movimiento descendente más potente para subir y superar la colina. También debes levantar ligeramente el manillar para transferir aún más potencia a los pedales. Y, por supuesto, cambia a una marcha más baja para obtener más cadencia.

2. Correr y acelerar

Estar de pie te brinda una oleada instantánea de potencia para generar más fuerza para correr y acelerar. Simplemente no se exceda y no se canse. Úselo en ráfagas cortas para realizar un movimiento rápido o ganar velocidad cuando lo necesite. Como en una carrera.

3. Superando obstáculos

Es mucho más fácil pasar por encima o alrededor de baches, rocas o raíces cuando estás de pie. Tus piernas actúan como una suspensión natural para absorber los impactos y mejorar tu control. Sea flexible para que su bicicleta pueda moverse debajo de usted y usted pueda mantener el equilibrio.

4. Sobre Descensos Técnicos

Ponte de pie y desplaza tu peso hacia atrás en una caída técnica. Entonces tendrá más flexibilidad, visibilidad y control en terrenos irregulares. Puede responder rápidamente y también absorber los impactos.

5. Descansar y estirar

Sentarse durante horas puede resultar incómodo. Párese periódicamente para estirar los músculos y aliviar los puntos de presión. Haga esto para prevenir la rigidez incluso antes de que comience.

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